TriloChi

Bewegt in die Entspannung – Entspannt in die Bewegung

Die TriloChi-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen. Es verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus Yoga, Taj Ji, Qi Gong, Group-Fitness und Übungen aus Pilates und Rückentraining.
TriloChi® ist – mit wenigen Ausnahmen – von jedermann durchführbar.

Die Leitung des Kurses übernimmt Susanne Sprekelmann (zertifizierte Kursleiterin Bodymind „TriloChi®“)

Termin: Donnerstag, 17.45- 18.45, 19- 20 Uhr und 20.15-21.15 Uhr – in fortlaufenden 5er Blöcken ab 18.8.2016

Wo: Müllerhaus

Preis: pro Stunde 7 €. Die 1. Stunde gilt als Schnupperangebot – danach ist die Anmeldung verbindlich.

Überweisung innerhalb einer Woche nach dem 1. Kurstermin an die Seefelder Mühle

Das Angebot wird bei Bedarf fortgeführt.

Anmeldung und Informationen bei Susanne Sprekelmann: 04734/1333

Besonderer Termin: Ein Tag für Dich!, 25. Februar von 10.00 – 16.00 Uhr 

Widmen Sie sich einen Tag lang nur sich selbst. Die entspannenden Übungen des TriloChi unterstützen Sie dabei!

Anmeldung bei der Kursleiterin.

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