Yin Yoga & Yoga Nidra

Ein Workshop für alle, die Yin Yoga lieben oder kennenlernen möchten, egal welchen Alters!

Yin Yoga, auch „Yoga des Herzens“ genannt, ist eine statische Praxis, in der spezielle Asanas länger gehalten werden und dadurch auf Bindegewebe, tiefe Muskelpartien, Gelenke, Sehnen, Bänder und innere Organe wirkt. Hierdurch werden Spannungen aufgelöst. Mit dieser besonderen Trainingsform, die auch ein hochwirksames Faszientraing ist, wird der Körper entschlackt und gereinigt.
Mit Yin Yoga wird die Balance von Körper, Geist und Seele wieder hergestellt: Innere Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sind das Ergebnis.
Eine Vitalisierungs- und Verjüngungskur für den gesamten Organismus!
Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung – rundet diesen Workshop ab.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Trinkflasche, Badetuch als Unterlage. Matten sind vorhanden.

 

Wann:Samstag, 02.12.2017, 15.30 – 17.30 Uhr
          Sonntag, 14.01.2018, 11.00 – 13.00 Uhr

 

Wo: Müllerhaus

 

TN-Gebühr: 24,00 Euro pro Termin; bitte vor Beginn bar bezahlen

 

Anmeldung im Mühlenbüro oder über DS-Gesundheitskonzepte: 0172/4113335

Über die Dozentin:

Daniela Schöne unterrichtet so, wie sie ist: Vielseitig und authentisch! Ihr Unterricht ist
gepaart mit Kompetenz, Einfühlung, Humor und Tiefsinn. Sie ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit Liebe zum Leben, zur Natur, zum Wattenmeer und zu allem, was ist! Sie liebt es, die unterschiedlichen Traditionen sowie Körperübungen, Selbstreflexion und westliche Psychologie zu verbinden. Durch ihre langjährige Erfahrung praktiziert sie Yoga sehr lebendig: mal dynamisch und fordernd oder auch sanft und meditativ. Sie unterrichtet seit 10 Jahren in eigener Gesundheitspraxis, in Wirtschaftsunternehmen und bei Krankenkassen. Auch bietet sie Yogaunterricht, Yogatherapie sowie spezielles Coaching im Einzelunterricht an. Daniela Schöne lebt und arbeitet in Cuxhaven. Ihr Zweitwohnsitz ist in Seefeld, weil sie sich durch ihr Haus auf dem Land und die hier lebenden Menschen ganz besonders mit der Region verbunden fühlt.

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