Franklin-Methode

18.06.2018   Die frische Brise – Atmung ist unser Leben

Grundzüge der Atmung mit der Franklin-Methode®            

Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.        

Unsere Atmung ist eine wesentliche Funktion unseres Körpers. Ohne Atem, kein Leben. Lerne was das Zwerchfell jeden Tag für Dich tut und erlebe wie diese Erfahrung die Qualität Deines Atmens positiv beeinflusst. Erfahre, wie Du in der Hektik des Alltags mit dem richtigen Atmen begegnen kannst.

Was lernst du über die Atmung in diesem Kurs:

  • Sie hebt das allgemeine Wohlbefinden und steigert das Selbstvertrauen
  • Sie fördert die Gesundheit für Herz und Kreislauf
  • Sie steigert die Ausdauer und beeinflusst den Schlaf
  • Sie verbessert die Konzentration
  • Sie richtet auf und lockert
  • Sie bringt mehr Energie und Zentriertheit im Alltag

 

Datum:        Montag, 18. Juni 2018

Ort:            Müllerhaus, Seefelder Mühle; 18.30 Uhr – 20.00 Uhr

Kosten:       20 Euro

Dozentin:  Jara Thomas, Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode® Level 2 i.A.

Anmeldung: jarathomas@web.de oder Tel: 0172/2935078     

                         www.Hof-Burmeide.de   

 

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