Nähen mit Anke Diegel

Nähen mit Anke Diegel

Sie wollten schon immer mal Nähen, aber wissen nicht, wie Sie anfangen sollen? Oder stehen Sie gerade vor einem eigenen Nähprojekt, aber kommen allein nicht weiter? Anke Diegel schafft Abhilfe. In Ihren Nähkursen zeigt sie sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, was sich mit etwas Stoff und Faden alles anstellen lässt und steht mit Rat [...]
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Power Yoga & Yoga Nidra

Power Yoga & Yoga Nidra

Poweryoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung wird uns am Ende belohnen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Trinkflasche, Badetuch als Unterlage. Matten sind vorhanden.   [...]
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Faszientraining

Faszientraining

Für eine gelöste Schulter und Nackenregion Die Schulter-Nacken-Region tendiert dazu, sich schnell zu verspannen. In diesem Workshop praktizieren wir mit einem „Faszienbewusstsein“, um diese Region von Spannungen und Verklebungen zu befreien und Gelöstheit und Leichtigkeit dauerhaft zu erfahren. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, [...]
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Pilates

Pilates

Das Pilates-Training bietet eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, da es vor allem die tieferliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt und beansprucht. Es stärkt besonders die Körpermitte und als Ganzkörpertraining ist es besonders wirkungsvoll – in sportphysiologischer und [...]
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Entdecke die Kraft!

Entdecke die Kraft!

Vitalität und Entspannung im Gleichgewicht – Ein Gesundheitsworkshop für Frauen Daniela Jacofsky, Bettina Raichle und Marion Zimmermann haben ein Programm für ihr Wohlbefinden entworfen. Drei Methoden helfen Ihnen in diesem Workshop ihr Gleichgewicht zwischen Enspannung und Vitalität zu finden: Vitalisieren und zentrieren Sie Geist und [...]
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Improtheaterworkshop: Heiter Scheitern

Improtheaterworkshop: Heiter Scheitern

In diesem Workshop geht es um Theatersport, Spontaneität, Spiele und vor allen Dingen Spaß! Unser Ziel ist es auf der Bühne zu erleben, wie viel Spaß das Scheitern machen kann, welche Erfolge darin stecken, sich wieder aufzurappeln. Das gemeinsame Sich-Ausprobieren steht im Mittelpunkt. Spielerisch wird die Welt der Spontaneität erfahren und [...]
Termin: Samstag, 21. Oktober 2017, 10.00 - 15.00 Uhr | Kategorie: Theater, Workshops | Keine Kommentare

Zugvögel mit der Kamera einfangen und bestimmen

Zugvögel mit der Kamera einfangen und bestimmen

Ein Fotoworkshop mit Stefan Pfützke für Einsteiger in die Vogelfotografie in Kooperation mit dem Nationalpark Wattenmeer im Rahmen der 9. Zugvogeltage Riesige Wolken umherziehender Alpenstrandläufer, Trupps von Möwen, Gruppen von Brachvögeln, Austernfischern oder Rotschenkeln, dazu weites Land und klare Luft, das sind die Zutaten, die wir für [...]
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Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin Yoga & Yoga Nidra

Ein Workshop für alle, die Yin Yoga lieben oder kennenlernen möchten, egal welchen Alters! Yin Yoga, auch „Yoga des Herzens“ genannt, ist eine statische Praxis, in der spezielle Asanas länger gehalten werden und dadurch auf Bindegewebe, tiefe Muskelpartien, Gelenke, Sehnen, Bänder und innere Organe wirkt. Hierdurch werden Spannungen [...]
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Workshop Steinbildhauerei Herbst 2017

Workshop Steinbildhauerei Herbst 2017

Die Arbeit mit dem Stein lässt sich durch das Aufeinandertreffen von sehr Gegensätzlichem charakterisieren. Der Ruhe des Steins begegnet die schnelle Folge von Ideen und Zweifeln und der tastenden Hand ein schwerer, scharf-kantiger Block. Gewicht und Dichte, Konzentration und Aufmerksamkeit bestimmen die Arbeit. Mit entsprechender Hilfestellung [...]
Termin: Samstag, 30. September 2017 | Kategorie: Workshops | Keine Kommentare

Work – Life – Balance

Work – Life – Balance

Ein Entspannungsworkshop – Entspannungstrainer Gregor Saßerath wird unterschiedliche Entspannungsverfahren jeweils in einem kurzen Theorieteil und einem Praxisteil vorstellen. Die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, sich ganz und gar auf das Wichtigste zu konzentrieren – sich selbst! „Viele Menschen suchen für sich in dem heutigen [...]
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